벤치 프레스
스쿼트 렉
바벨봉: 35× 2개,25× 1개,5× 1개
원판 : 45× 2개, 35× 2개,25× 4개
10× 8개,7.5×4개,5×10개,
2.5×11개,1.5×5개
아령 : 35×2개, 25×2개, 20×1개,15×2개