벤치 프레스 스쿼트 렉바벨봉: 35× 2개,25× 1개,5× 1개원판 : 45× 2개, 35× 2개,25× 4개 10× 8개,7.5×4개,5×10개, 2.5×11개,1.5×5개아령 : 35×2개, 25×2개, 20×1개,15×2개